當雙手握杆抖動空竹做各種動作技巧時,人的上肢的肩關節、肘關節、腕關節,下肢的胯關節,膝關節、踝關節,加之頸椎,腰椎都在同時運動,以帶動身軀的前後、左右的移動、轉動,從而能促進全身的血液循環,提高四肢的協調能力,促進人腦的發育,提高靈敏性,還可以延緩衰老;抖空竹時,人的注意力要高度集中,做各種花樣時,眼睛始終都要注視着空竹在空間旋轉位置的變化,随時反映給大腦,作出正确的判斷。能起到提高視力的作用;做各種空竹的花樣技巧時,還能促進人的大腦發育,提高機能,尤其是青少年經常參加此項活動效果更佳,可增強精神集中的能
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