1、枸杞作為保健養生類食物,并不像藥品或者是吊水打針一樣有立竿見影的效果,它需要有一個逐漸調整變化的過程,而根據每個人的身體素質不一樣,見效的時間也會因此有差異,所以喝枸杞水并不能急于求成,也不能從量大來達到見效的目的,必須要長期堅持,每日定量服用才能夠有保健的效果。
2、提高身體免疫能力,增強對病毒病菌的抵抗力;保護肝髒,預防脂肪肝;補腎壯陽,提升精子質量;視網膜有極佳的保護作用,從而提高視力;提高淋巴細胞的增殖能力,從而延緩衰老;安神定氣,改善睡眠質量;美容養顔,對肌膚有着很好的改善作用;能夠調節血脂,血糖,血壓。
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