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怎麼提高羽毛球殺球速度

知識 更新时间:2024-11-26 06:19:30

  提高羽毛球殺球速度主要有五個因素點:

  1、擊球點要對,最舒服的發力點;

  2、揮拍速度要快;

  3、腿部、腰部、大臂、手肘、手腕、手指,全部部位發力要一緻、協調;

  4、球拍拉線磅數要高;

  5、自身力量要大。

  根據五個關鍵詞因素,相應的練習技巧、技術和力量,可以有效的提高羽毛球的殺球速度。

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