9個月寶寶正式進入斷奶期，經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物範圍在擴大，加上寶寶的牙齒已陸續萌出，有咀嚼能力了，對食物表現出明顯的喜好。那麼，給寶寶什麼輔食好呢？一起來看看九個月寶寶輔食食譜吧！

九個月的寶寶已經進入了長牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進食方式，給寶寶做一些可以用牙床撚碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅幹及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。在主食方面，寶寶可以吃多種面食和粥類，你可以将主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。

1、疙瘩湯 食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉适量。做法：将白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋内先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，将面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結成小面疙瘩。水開後，将面疙瘩加入鍋内，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水将玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

輔食加小米 促進寶寶大腦發育

輔食粥做法大全

蔬菜是胡蘿蔔素、維生素C、礦物質、蛋白質等應營養物質的良好來源，對寶寶的健康成長有很大幫助。你可以和以前一樣把蔬菜打成汁喂給寶寶，也可以用蔬菜烹饪一些綿軟的菜肴，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

1、碧菠濃湯 食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：鍋内水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水，土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：将西紅柿、洋蔥、高麗菜洗幹淨，切成小塊，放到鍋裡煮軟。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機将煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂食。

7-9個月寶寶輔食蔬菜泥

7-9個月寶寶輔食果汁

9個月的寶寶身體已經能分泌可以充分消化蛋白質的消化酶了，此時媽媽可以給寶寶多喂些含蛋白質豐富的輔食，讓寶寶吸收足夠的蛋白質，以滿足身體生長需求。

1、豆腐泥 食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。做法：嫩豆腐用熱水燙過，取适量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可喂食。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，十分适合九個月寶寶進食。

2、蛋黃泥食材：雞蛋1顆。做法：将雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。将蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶喂養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。

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7-9個月寶寶補鐵輔食

7-9個月寶寶補維生素輔食

1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導緻寶寶身體不适。另外，進食刺激性食物容易使人上火，家長最好為寶寶準備清淡的飲食。

2、整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食後對身體有益，但要注意堅果需要壓碎後，最好烹饪後才喂給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導緻嗆到或阻塞食道。

3、重口味食物。太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂給寶寶。

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