部分的寶寶約在4-6個月左右的時候,白天喝的奶的熱量足夠支撐晚上5-6小時的睡眠,一般在4-6個月之間可以開始戒夜奶。白天喂奶時也要注意環境的安靜、減少幹擾,有些寶寶白天喝奶喝的不專心、喝不夠就容易在夜晚讨奶。另外注意寶寶的嗜睡前兆,不要等寶寶過度疲累時才睡覺。培養固定的時間睡覺,因為有時候太累寶寶反而會更歡。
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