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如何緊緻皮膚

知識 更新时间:2024-12-26 15:57:38

  1、保持正确的睡姿:不正确的睡姿很容易壓迫臉部的皮膚,皮膚受擠壓、拉扯後,便會變松、起皺紋,所以在睡覺時,最好是仰睡。在中午辦公室午睡時,趴着睡覺很容易讓皮膚變形、變松,皮膚也就不緊緻了。

  2、每天按摩臉部皮膚:每天有空時,将雙手捂熱,然後放于臉頰上,輕輕地按壓皮膚:眼部一上一下地按,按摩臉頰時,手掌根部放于下巴處,四指放于眼睛的外部,邊按壓邊向上提,皮膚也會變得緊緻。

  3、臉部刮痧:刮痧可以美容,讓皮膚變得緊緻,買一個光滑的刮痧闆,在臉部塗上一些精油或潤膚露,便可刮痧了;臉部刮痧要有一定的方向的順序,方向不要弄反,否則反而會讓皮膚變醜。

  4、食療養膚:想要皮膚好,就得為皮膚提供合适的營養,煎烤油炸食物無疑于會讓人上火、長痘,想要皮膚好,就得經常吃點富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄、豬皮、阿膠,還可以吃些山藥薏米芡實粥、五色養生粥,補血又養顔。

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