紅棗可以健脾胃,生姜可以疏通人體經絡,蜂蜜能養顔潤肺補氣血等,但要注意适量,尤其晚上不能喝太多。生姜紅棗湯健脾溫胃,改善手腳發涼的症狀,同時大棗生姜湯中的紅糖還具有補血、養血、活血的作用。
大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、紅糖,具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖适量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。
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