tft每日頭條

 > 知識

 > 其實血糖高能吃闆栗嗎

其實血糖高能吃闆栗嗎

知識 更新时间:2024-08-28 07:20:00

  1、高血糖的人可以适量吃一些闆栗,雖然闆栗所含的糖分比較高,但糖含有量低于米飯,不過闆栗中的澱粉含量高,如果食用過多易導緻血糖升高,因此患有高血糖的人在吃闆栗的時候,是一定要控制好量的。

  2、而且一定不要食用糖炒的闆栗。

  3、栗子是比較健康的堅果,沒有花生、榛子、核桃、杏仁那樣多油脂。

  4、但它富含澱粉和脂肪,因此是高熱量食物,同時它也含有很多糖,所以高血糖的人是不允許多吃的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved