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男士冬季去健身房穿什麼衣服

知識 更新时间:2025-01-08 18:57:25

  男士冬季去健身房穿衣服類型:

  1、長袖衫長褲(室外),如果是在室外,最好是可以穿長袖衫和長褲,不要脫衣服,因為在鍛煉的同時,毛細血管是闊張的,如果脫衣服,動靜脈遇冷就會關閉,容易造成感冒;

  2、短褲背心(室内),如果是在室内鍛煉,可以選擇穿短褲背心,因為健身房室内的溫度比較高,如果衣服穿得過多很容易出汗,如果不及時擦汗也會很容易感冒的;

  3、純棉質吸汗性強的t恤或背心,如果是健身跑步應多穿純棉的,如果是練瑜伽穿吸汗性強的、有彈性的t恤或背心比較好,随身備個外套,練完瑜伽後及時穿上可以防止感冒。

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