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秋葵要削皮嗎

知識 更新时间:2025-09-12 02:29:09

  秋葵不用削皮去籽。秋葵的皮可以食用,秋葵的籽也可以吃。秋葵的籽和辣椒的籽一樣都能食用,秋葵一般在脆嫩時采摘食用,這時候的種子還沒有完全成長成熟,質地也十分脆嫩,在食用時完全沒必要可以清除掉,并且秋葵籽含有很多的其他營養物質,食用也有很多的滋補效果,适合食用。秋葵含有豐富的黏液多糖、礦物質、維生素、膳食纖維等營養成分,可以經常吃秋葵的,秋葵含有豐富的可溶性膳食纖維,對腸道健康有益。

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