1、體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要标志之一。過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指标,可用身高體重的關系來表示。
2、男性:身高cm-80)×70﹪=标準體重,标準體重正負10﹪為正常體重,标準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕,标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足,身高一米八的男人體重應在70公斤。
3、不同的身高,所對應的體重是不一樣的,也與年齡有關,不妨自測一下,看看自己到底有沒有超胖,更多的時候,在平時,做好多運動、會吃進行保健,有效的控制身材,獲得健康,才是最重要的事情。
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