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香蕉屬于高糖分水果嗎

知識 更新时间:2025-02-02 12:42:22

  香蕉屬于高糖分水果。高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等,中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃、菠蘿、李子等,低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

  香蕉屬高熱量水果,據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克。

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