香蕉屬于高糖分水果。高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等,中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃、菠蘿、李子等,低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
香蕉屬高熱量水果,據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!