高血壓指的是血管當中所流動的血液，對于血管壁所造成的壓力值高于正常值的表現，屬于一種血管類疾病。

　　患上高血壓後，有不少患者沒有不适症狀，但血管壁由于遭受過高壓力，很容易誘發腦卒中、冠心病等一些危險疾病的出現，對健康危害非常大。所以在日常中，一旦患上高血壓必須及早治療。

　　另外，不少人認為，高血壓患者隻要多吃一些洋蔥、木耳和芹菜，能夠起到降壓的作用，這是真的嗎？

　　洋蔥，木耳芹菜可以降血壓嗎？

　　一、含有降低血壓的成分

　　在洋蔥當中含有比較豐富的B族維生素、維生素E，以及類胡蘿蔔素成分，并含有非常多的前列腺素A和二丙烯基二硫化物。這些物質既可以增強血管壁的彈性，還可以擴張血管并降低血壓。

　　而在木耳當中所含有的多糖、氨基酸、維生素，以及膠質比較豐富，這些成分可以清理血管中的一些代謝産物，起到降低血脂、擴張血管以及穩定血壓值的作用。

　　而芹菜中含有大量的膳食纖維以及鉀離子成分，這些成分可以促使血管中的脂類排洩，并且可以擴張血管，并促使尿鈉排洩，有着減輕血管阻力以及降低血壓的效果。

　　所以在日常生活當中，高血壓人群适如果當的吃一些洋蔥、木耳、芹菜，确實可以起到輔助降低血壓的作用。

　　二、無法代替藥物直接降壓

　　輸入洋蔥、木耳、芹菜等食物中确實含有一些降壓成分，但如果想要依靠吃這些食物達到降壓作用，必須每天超量食用。而且不管是洋蔥、木耳還是芹菜以及其他食物，達不到直接降壓的功效。

　　如果高血壓患者在日常中隻是依靠吃這些食物降低血壓，而不服用任何藥物的話，不但起不到降血壓的作用，還會導緻血壓值持續升高，很容易誘發腦梗以及心梗或者是冠心病等一系列心腦血管疾病的出現。

　　三、其他不良習慣影響血壓值

　　即使高血壓患者在吃洋蔥、木耳、芹菜的時候，也服用降壓藥物，但如果出現了一些其他的不良飲食習慣，比如吃過多肉類，或者是食用過多、食物，以及出現大吃大喝行為的話，也會導緻血液黏稠度增加，就會使得血管所承受到的壓力值上升。

　　而且血管内膜會受到損傷，血管中的鈉離子也會增加，從而影響到血壓值的穩定。還會誘發高脂血症的出現，并引起血栓和動脈硬化現象。

　　另外，如果高血壓患者出現了抽煙喝酒，或者是熬夜等不良生活習慣的話，即使不斷服用降壓藥物，或者是大量吃洋蔥、木耳與芹菜，無法達到降低血壓的作用。

　　總而言之，洋蔥木耳芹菜當中所含有的一些成分确實可以起到降壓的作用。但注意的是，這些食物無法代替藥物，達不到直接降壓的作用。

　　而且即使高血壓患者不斷服用藥物，或者是同時吃大量的洋蔥、木耳、芹菜，但如果出現一些其他的不良飲食習慣和生活習慣，仍然會導緻血壓值持續升高。

　　所以說，想要穩定血壓值，除了積極服用藥物，以及适當增加洋蔥、木耳、芹菜的攝入以外，還應該注意飲食、作息、心态、運動等各方面的調整。

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