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炒秋葵時裡面的籽要去掉嗎

知識 更新时间:2024-11-23 16:52:06

  秋葵裡面的籽可以吃,所以炒秋葵時可以不去籽。

  秋葵籽中含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。

  秋葵當中同樣含有大量的硒元素以及鋅元素,吃秋葵可增強人體免疫能力。另外,秋葵中維生素c的含量以及一些可溶性纖維的含量都很豐富,吃了之後對皮膚有保健的功效,女性吃秋葵有利于美白皮膚,使得皮膚變得細嫩有彈性。

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