冬天是吃肉的好季節,超市裡的肉類櫃台前總是人頭攢動。
如今食品豐富了,肉類品種也變得非常豐富了呢,除了大家都喜歡的羊肉、牛肉,狗肉啦、野豬肉啦、兔子肉啦。。。各種各樣,讓人眼花缭亂。
在我們湖南,兔子肉可真不常見呢,也就是冬天,偶爾能碰上個一兩次,所以每次被我碰到了,就絕對不會放過,一次買上幾隻,凍在冰箱裡慢慢吃。
美美這邊的兔子都是冰凍的,所以價格也就非常親民了,12塊錢一斤,比豬肉還便宜,不吃可真是虧大了!
冬天大家隻知道羊肉營養,其實兔肉比羊肉更補人呢。
兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低于所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女将兔肉稱為美容肉;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人将兔肉稱為保健肉。
兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。
兔肉還富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效,孩子多吃更聰明哦。
【酒釀兔肉】
食材:兔子半隻 白辣椒幾個 剁辣椒一勺 米酒100克 生姜适量 大蒜适量 生抽兩勺
過程:
冰凍的兔子肉是去皮的,處理起來特别方便,清洗幹淨後剁成小塊備用。
白辣椒洗幹淨,剁辣椒也準備好。
白辣椒是湖南的一個特色菜,是用青辣椒,燙熟後曬幹而成,口感勁道微辣,搭配肉類一起炒,非常的爽口開胃。如果沒有白辣椒,用新鮮的青紅辣椒代替也行。
米酒一碗,多帶點湯汁的,米酒是用糯米發酵而成,有很好的暖身功效,跟兔肉搭配炒,可以起到很好的去腥功效,還能養顔暖身。這道菜裡,我們隻需要用到米酒的湯汁。
油鍋燒熱,撒入姜絲,炒出香味後在姜絲上撒點鹽,炒勻。姜絲上放點鹽,吃起來更入味。
将兔子肉倒入鍋裡,擺上大蒜,撒入白辣椒、剁辣椒,大火爆炒幾分鐘。
炒至兔肉塊表面微微變幹,肉質發緊的時候,沿着鍋邊淋入甜酒釀的湯汁,繼續大火快炒,至香味飄出。
加入跟肉塊齊平的水,蓋上蓋子,轉中火焖10分鐘左右,至汁水微微收幹。
湯汁微微收幹的時候,開蓋,淋入适量生抽,加鹽調味,翻拌均勻即可出鍋。
小貼士
1、兔肉塊先稍微多用點油,大火快炒,至肉塊表面焦黃再焖煮,這樣燒出來的兔肉吃起來更香。
2、白辣椒是幹的,要焖煮才好吃哦,沒有的話用青辣椒代替也可以。
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