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米飯含糖量高還是水果含糖量高

知識 更新时间:2024-12-02 21:57:32

  米飯比水果含糖量高的原因舉例介紹如下:

  1、粳米:含糖量百分之七十七點四,糯米:含糖量百分之七十八點三,黑米:含糖量百分之七十二點二,小米:含糖量百分之七十五點一。

  2、含糖量在百分之四到百分之七之間的水果:西瓜、草莓、白蘭瓜等,含糖量在百分之八到百分之十之間的水果:梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等,含糖量在百分之九到百分之十三之間的水果:蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等, 含糖量在百分之十四以上的水果:柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

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