芒果熱量:每100克芒果的熱量大約為32大卡。
其實芒果熱量不算很高,但是芒果的甜度很高,也就是含糖量很高,還是容易導緻肥胖的,所以不能吃太多。
芒果果實為著名熱帶水果之一,含有糖、蛋白質、粗纖維等營養成分,所含胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的,維生素C含量也不低。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
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