如果做到每天也隻是适量的喝,當然可以天天喝,長期适量的食用可起到祛濕消暑、消除水腫、健脾養胃等作用,同時還能美白肌膚,對于女性來說,是一種很好的美容聖品。
但是,天天大量得喝則是不行的。喝多了容易對脾胃造成刺激,紅豆薏米粥粥是一種保健湯藥,而不是像小米稀飯那樣是生活必需品,吃多了對胃有一定的傷害,易引起拉肚子、肚子痛等情況。總之,過量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體,反而容易對身體造成更大的損傷。
每天大約食用250—300毫升。一次喝1、2小碗即可,這樣既有足夠的功效與作用,又不會損傷脾胃,影響身體健康。
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