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護肝食物三寶

知識 更新时间:2024-12-03 16:07:19

  1、護肝的三個寶貝分别是薏仁、山藥、龜苓膏。

  2、薏仁可促進體内的水分代謝。血液循環,發揮對身體一定的作用,有助于改進水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒作用。直接将薏仁用開水煮爛後,依據個人口味增加少量的糖,即做成肌膚美白的天然保養品。

  3、山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好,可将去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  4、龜苓膏由龜闆和土茯苓熬煮而成,具有明目、生津、排毒養顔的功效。

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