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70歲一次做多少俯卧撐

知識 更新时间:2024-07-01 14:21:17

  1、做多少個俯卧撐是根據自己的身體情況而定的,沒有一個特定的标準。

  2、俯卧撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯卧撐,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作掌上壓),常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。

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