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棗和瓜子可以一塊吃嗎

知識 更新时间:2024-09-19 00:29:55

  棗和瓜子并沒有相克的因素存在,是可以一塊食用的。

  棗自古以來就被列為“五果”之一,曆史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗有“天然維生素丸”的美譽。

  而瓜子本身營養就高,維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心髒病等疾病。

  但是棗口感較甜,而瓜子口感較香,兩者在口感上可能會有些影響,追求口感的需謹慎選擇。

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