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秋天能用姜泡腳嗎

知識 更新时间:2025-05-19 20:41:26

  生姜泡腳的作用有很多,譬如加強活血效果、驅寒、祛濕等。生姜在中醫上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。需要注意的是,用生姜泡腳并不是将生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15到30克的生姜,将其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。生姜藥用成分有許多小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好後,将全部姜水倒出,加入适量冷水,一般以不感覺到燙為宜。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

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