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幹棗熱量會長胖嗎

知識 更新时间:2024-08-16 17:13:06

  會的,幹棗的熱量還是很高的。

  幹紅棗每100克可食部的能量是200大卡,幹紅棗的含糖量是比較高的,吃了含糖量高的食物,也就增加熱量的攝入,多吃的話肯定會長胖的。

  幹棗,是鮮棗的一種。從樹上摘下經過曬幹或在樹上自然風幹的棗果。個大、皮薄、核小、肉厚、顔色好、幹而不皺。維生素C含量豐富,高于蘋果含量的七八十倍,糖分含量很高,肉厚,核小,口感上乘。可以煲湯,熬粥,泡茶或直接吃。

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