tft每日頭條

 > 知識

 > 紅豆薏米粥能當早餐嗎

紅豆薏米粥能當早餐嗎

知識 更新时间:2024-08-22 03:31:52

  食用薏米紅豆粥的好處:

  1、具有利水,消腫,健脾胃,補心功效;

  2、可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣;

  3、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果;

  4、常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。

  做法如下:

  材料:紅豆,薏米,水,冰糖。

  步驟:

  1、準備同等分量的紅豆和薏米,洗幹淨後,紅豆泡兩三個小時,薏米泡一個小時;

  2、然後先煮紅豆,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水;

  3、等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮至粘稠,放冰糖調味即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved