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處暑節氣的習俗

知識 更新时间:2024-12-24 03:37:36

  1、出遊迎秋:祭祖、迎秋處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動,俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式,直到月底關鬼門止,都會舉行普渡布施活動。此外,處暑之後,秋意漸濃,正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。

  2、放河燈:河燈也叫“荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

  3、開漁節:對于沿海漁民來說,處暑以後漁業收獲的時節,因為,這時海域水溫依然偏高,魚群還是會停留在海域周圍,魚蝦貝類發育成熟。因此,從這一時間開始,人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。秋天陰氣增、陽氣減,對應人體的陽氣也随着内收,為了貯存體内陽氣。然而,随着天氣轉涼,很多人會有懶洋洋的疲勞感,早上不愛起,白天不愛動,這就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保證充足睡眠,改掉夏季晚睡習慣,争取晚上10點前入睡,以比夏天增加1小時睡眠為好,并保證早睡早起。另外,适當午睡也利于化解秋乏。

  4、夏天結束了,就意味着秋季的開始。這個時期,氣侯逐漸幹燥,身體裡肺經當值。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。保持飲食清淡,不吃或少吃辛辣燒烤食物,如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等;少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物,如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等;多吃堿性食物,如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。适量增加優 質蛋白質的攝入,如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等。此外,還應多喝水,以保持肺髒與呼吸道的正常濕潤度。

  5、處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說:争秋奪暑,是指立秋和處暑之間的時間,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。處暑的習俗也有很多,如吃鴨子、祭祖、迎秋、放河燈等。

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