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大寒的水果有哪些

知識 更新时间:2024-09-02 18:15:33

  大寒的水果有:

  香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、柑、橘、菱、雪梨、百合、西瓜、 桑椹等。

  脾胃虛寒的人、孕婦和經期女性忌食大寒的水果,脾胃虛寒的人食用性涼、性寒的食物會加重脾胃的疼痛。還應少吃綠豆、海鮮、柿餅、苦瓜、生番茄、竹筍、海帶、生莴苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品。

  所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝髒的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝髒充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”。

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