喵~這是與您分享三菜一湯的
第95期
爆炒目魚花 | 脆藕帶炒雞丁
蔥油菜心 | 西紅柿蛋湯
章魚、鱿魚以及墨魚,被稱為“軟氏三兄弟”,很多人分辨不清、混淆一體,今天就來好好講講。科普第一,有圖有真相。
墨魚又叫烏賊、墨鬥魚、目魚、花枝,腦袋呈卵圓形,體内有硬骨,共有十隻爪,遇到危險會噴墨逃遁,因此有了烏賊的美稱。
章魚爪上的吸盤通常是2排;墨魚爪上有4排吸盤,較長的爪的末端吸盤更多;鱿魚的吸盤通常是2排,較長的爪的末端吸盤一般為4排。
食用方式的區别
章魚、鱿魚可生食也可熟食,而章魚生食尤佳,但是墨魚必須煮熟才能食用,其體内有一種多肽成分,未煮熟食用會影響腸胃功能。因此,墨魚常見的做法是目魚幹炖湯和爆炒目魚花,章魚常見的做法是白灼、刺身或章魚燒,而鱿魚常見做法是燒烤或做成鱿魚絲。
爆炒目魚花 | 脆藕帶炒雞丁
蔥油菜心 | 西紅柿蛋湯
(營養成分含量/100g)
熱量:75.5大卡
碳水化合物:3克
脂肪:3.3克
蛋白質:8.9克
其他營養成分:維生素A、維生素C、維生素E、
胡蘿蔔素、膽固醇、纖維素、
鎂、磷、鉀、鈉、硒、鈣
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