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黑芝麻怎麼吃對最産婦最好

知識 更新时间:2024-12-15 23:44:13

  紅豆黑芝麻豆漿:

  材料:紅豆20g、黃豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜适量。

  做法:

  1、豆類提前泡發,挑洗幹淨;

  2、黑芝麻沖洗幹淨;

  3、把所有食材全部倒進豆漿機裡;

  4、倒入适量清水至水位線中間,接通電源,選擇五谷豆漿鍵,等待豆漿機工作完成即可;

  5、倒出晾涼,加蜂蜜攪拌均勻就好了。

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