食物一:可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補虛,非常養人。要是不愛吃小米粥的話那就吃一些白白的米粥就好了,流質的比較養胃。
食物二:适當吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣就不會覺得水果很涼了。
食物三:可以用面條,面包來代替主食,下一些青菜,清淡飲食,面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆漿可以清熱解毒,都能治腹瀉。
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