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薏米和薏苡仁有區别嗎

知識 更新时间:2025-02-24 03:06:20

  薏米和薏仁沒有什麼區别,隻不過都是薏苡仁的一種民間稱呼。它本身是一種食藥兩用的植物。從中醫角度來講,薏米本身有健脾利濕、清肺化痰的功效,可以在一定程度上補充人體所需要的中氣。平時可以用薏米進行熬粥,每天飲用薏米水或者是薏米粥,可以有效的清除體内的濕氣,起到一定的美容、保健、美白的功效。但是需要注意,不能吃的特别多,防止出現腹瀉的現象。

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