随着大衆對于外觀形象的愈發重視，各種牙齒美白産品也随之而來，但追求牙齒潔白的各位，是否注意到這些牙齒美白産品暗藏的隐患呢？本文将對美白牙貼、美白牙膏、牙粉等市面上常見的牙齒美白産品進行分析，找出他們的危害隐患為大家科普，同時提供科學健康的牙齒美白方法！

一、美白牙貼的危害隐患

美白牙貼的确是能使牙齒美白，但是使用美白牙貼對牙齒并不健康。根據美白牙貼的原理可知，美白牙貼的脫色劑可以使牙齒脫色從而變白，但會破壞牙釉質、刺激口腔。其中添加的脫色劑也會刺激牙龈邊緣神經血管，可能導緻過敏，如發酸、怕涼，甚至感染等症狀。

有的商家為了提高牙齒美白的效果，還會加大過氧化氫的濃度，也就會對牙齒牙龈造成更大的傷害。

而且美白牙貼對于牙齒不整齊，排列不規則的牙齒，會造成一塊白，一塊黃的情況，美白效果無法均勻。

二、美白牙膏的危害隐患

市面上主要有兩種原理的美白牙膏：有通過摩擦進行美白的，起到作用的成分是摩擦劑，隻能清除表面的部分色素，不能從根本上改變牙齒的顔色。美白效果很有限。

這種牙膏的隐患在于會磨損牙釉質，長久以往必然會使牙齒變敏感。

還有通過氧化物進行漂白的，美白牙膏裡的漂白劑，雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，對牙齒内源性的深層色斑卻基本沒效果而這種牙膏的隐患在于過氧化物一般出現在八四消毒液中，對牙齒牙龈的傷害非常大！

美白牙膏國家沒有标準，商家可以随便吹！很可惜，這裡面沒有美白，因此幾乎所有的牙膏都可以宣稱自己能夠美白，随便标注也沒有關系。你所買的“美白”牙膏到底有沒有添加有利于美白的成分，由商家自己來定。

三、牙粉的危害隐患

牙粉的美白作用主要是通過物理摩擦，打開牙粉産品成分表，你會發現具有美白效果的成分主要是珍珠粉，除此之外就是常見的香精、抑菌成分等，這些成分牙膏也是有的。但珍珠粉的顆粒大，堅硬且多菱角，長期用會損害牙齒的牙釉質，使得牙本質暴露，嚴重的會出現對冷、熱、酸、痛等刺激痛。刺激過大還會引起牙龈出血。

這些常見的牙齒美白産品既然存在傷牙隐患，那麼我們該如何做，才能有效亮白牙齒，而且不傷害牙齒牙龈呢？

下面特意為大家總結的11條美白牙齒的攻略，供大家參考：

一、每年定期的洗牙，去除牙結石

洗牙和用牙膏刷牙一樣，都是健康的保護牙齒方式。它們對維持口腔健康非常有用，但都不具備美白功能哦。有人洗牙後牙齒明顯變白了，這是因為洗牙清除了那些被嚴重染色的牙結石，露出了牙齒本來的顔色，相較之下，自然顯得白多了。當然了，洗牙每年1次即可，不要太頻繁。

二、定期更換牙刷

手動牙刷在使用2~3個月後，刷毛就會出現變形、卷曲的問題，從而導緻牙刷的清潔力下降。這時就要更換牙刷了，否則刷牙的效果就會大減，牙石更容易積聚。除了傳統的牙刷以外，你也可以選擇電動牙刷，但電動牙刷同樣需要定期更換刷頭，有研究結果表明電動牙刷的清潔效果比傳統牙刷更加有效。

三、戒煙或少抽煙

大家可以發現經常抽煙的人牙齒都比較黃，而且口腔異味會比較重，這是因為香煙中的焦油和尼古丁是導緻牙齒發黃的原因。如果不想牙齒繼續黃下去，最好就是戒煙。

四、不要輕信所謂的美白小偏方

在網上有很多所謂的牙齒美白偏方，比如用檸檬汁和白醋塗抹牙齒。這些辦法都很不靠譜，檸檬汁和白醋的酸性太強，容易損傷牙釉質，得不償失。

五、不建議做所謂的醫學美白

醫學美白牙齒的方法非常多，常見的有激光美白、貼面美白、烤瓷冠美白等等，這些方法對牙齒都有一定損害，不建議去做。

六、務必做好基礎的牙齒清潔工作

從很多牙醫和口腔師的角度來說，最健康的牙齒美白其實是清潔到位。很多人牙黃、牙病的主要位置是牙龈溝、牙窩、牙縫等手動牙刷的清潔死角，很多人覺得刷牙不管用，牙黃也是這個原因。因此牙醫普遍推薦大家使用電動牙刷、沖牙器來進行牙齒美白，也有着這不錯的美白效果。對于傳統的手動牙刷無法清潔的牙縫、牙龈溝、牙窩等細節，也能做到高效清潔，防止黑斑、黃斑、牙結石的形成，堅持使用可以使牙齒恢複本色，更加潔白，還能清新口氣去口臭。

國人的口腔問題多，耐受度不高，97%的人都患有口腔問題（如下圖），急需我們升級潔牙工具，來加強口腔清潔，更好地維護口腔衛生以及美觀！

網紅傷牙頻發、尤其慢性磨損！所以選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！我隻推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不适合一般人。牙醫推薦扉樂FILIX的多，專業“不傷牙”技術，國内唯一專業護龈護牙的牌子，多年震頻調校清潔力強而不傷牙，有專為國人複雜的牙齒專門設計的震頻技術調校、刷頭類型組合等，極少做廣告，專業性很足！

七、使用牙線來輔助清潔牙縫

牙線的作用主要是清潔一些平時刷牙刷不到的地方，尤其是牙齒等細菌最容易繁殖的地方。減少牙縫、牙龈溝等位置細菌的繁殖，減少牙齒發黃細菌和口腔細菌的繁殖，讓牙齒更亮白！可以用小鹿媽媽、屈臣氏、歐樂B這幾家的牙線，都還不錯。

八、不要頻繁使用漱口水

漱口水不推薦用，漱口水中含有大量抑菌劑、防腐劑、染色劑，沒有必要不要天天用，一周3-5次最多！

九、務必掌握正确的刷牙方法

刷牙方法也要注意，不是越用力越白的！推薦巴氏刷牙法可以對牙縫、牙龈溝等非常容易藏匿牙菌、又清潔不到位的容易牙黃的位置給予徹底的清潔。

十、日常飲食要注意，不要吃易染色的食物

雖然美食當前，實在難以忍耐口腹之欲。不過錯誤的飲食習慣和染色食物就是導緻牙齒發黃的元兇，比如紅茶、咖啡、果醬還是偶爾吃吃就好，或是可以使用吸管來飲用，以避免牙齒直接沾染，吃完後立刻刷牙也能減緩色素沉澱的幾率。

十一、不建議使用美牙儀

美牙儀是模仿牙科“冷光美白”的原理，僅對部分外源性牙黃有效果。儀器裡的過氧化氫在牙托這種封閉環境下使用，有效濃度更高，但是容易對牙龈軟組織的損傷，長期使用易造成牙龈退縮牙齒敏感疼痛。

最後總結一下，各種美白産品效果一般，但隐患極多。如非必要，還是不建議使用了。如果想要真正擁有一口健康的白牙，還是要做好最基礎的口腔清潔工作，使用正确的刷牙工具和方法來保護口腔健康才是最重要的！

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