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一碗白米粥熱量是多少大卡

知識 更新时间:2025-04-19 15:22:50

  白粥的熱量并不高,如果是米和水以1:10的比例煮出來的白粥100克熱量僅為30大卡。而一碗白粥大約有250克,其熱量也僅為75大卡。

  大米(Rice),是稻谷經清理、砻谷、碾米、成品整理等工序後制成的成品。稻谷的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素,是南方人民的主要食品。

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