tft每日頭條

 > 知識

 > 吃雞胸肉可以增肌嗎

吃雞胸肉可以增肌嗎

知識 更新时间:2024-10-12 04:29:43

  吃雞胸肉有助于增肌。因為雞胸肉脂肪含量極低,而蛋白質含量很高,所以減脂增肌要吃雞胸肉,含有豐富的蛋白質,可及時提供飽腹感,減少進食量,避免攝入過多的熱量。因為蛋白質是增肌的原料,增肌訓練能夠有效提升基礎代謝,加速代謝,從而促進增肌,但是雞胸肉不是增肌的直接原因。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved