放紅糖依照個人喜好适量即可。偏胖的人還是少吃點紅糖為好。因為糖是含有高熱值的碳水化合物,過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。
五谷豆漿是将五谷雜糧用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。五谷豆漿營養非常豐富,且易于消化吸收。五谷豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。五谷豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。五谷豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。
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