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嬰兒正常幾個月可以添加輔食

母嬰 更新时间:2024-06-16 08:51:26

“醫生,我不是來看病的。

我就是來咨詢一下,我家寶寶馬上4個月了,我婆婆說4個月過了就可以添加輔食了。

可是,我出院的時候,當時醫生明明告訴我要到6個月才可以 添加輔食。

我不知道該聽誰的,所以過來問一下!”

今天門診,一位媽媽隻身來到診室,問了小果以上的問題。

嬰兒正常幾個月可以添加輔食(寶寶添加輔食4個月還是6個月)1

何時添加輔食

寶寶到底是4個月添加輔食,還是在6個月添加輔食,我們來看看權威機構給的建議:

中國營養學會在《7~24 月齡嬰幼兒喂養指南》明确指出:嬰兒在滿 6 月齡後應盡早添加輔食。

《中國居民膳食指南(2016)》指出:嬰兒滿6月齡時,他的口腔運動功能,味覺、嗅覺、觸覺等感知覺,以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。此時開始添加輔食,不僅能滿足嬰兒的營養需求,也能滿足其心理需求,并促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發展。

其實,寶寶添加輔食到底是4個月還是6個月,其實,月齡真的不是唯一的判斷标準,最關鍵的是要達到以下4個條件:

  • 對大人的食物感興趣;
  • 可以維持坐着的姿勢 ,穩定控制頭部;
  • 挺舌反應消失、會吞咽;
  • 體重達到出生時的 2 倍。

所以,即使寶寶還沒有到6個月,如果已經達到上面的指标也是可以添加輔食的,但是最早不能早于4個月。

嬰兒正常幾個月可以添加輔食(寶寶添加輔食4個月還是6個月)2

第一口輔食

當準備給寶寶添加輔食時,首先添加的輔食應該是是富含鐵的食物,比如:

【1】市售加強鐵米糊

做法:采取一小勺幹粉用75℃熱開水調成糊狀,根據消化能力和食欲逐漸由少到多,由稀到稠。

【2】肝泥

豬肝也是非常不錯的能補充鐵的輔食。

做法:豬肝用清水煮熟,切塊,碾磨成泥,就是非常好的豬肝泥了。

【3】牛肉泥

做法:牛肉切丁,放清水煮熟,也可以用高壓鍋,放入攪拌機打成牛肉泥就可以了。

為什麼要優先添加這些富含鐵的食物呢?

因為從4~6個月開始,母乳或配方奶不再能滿足寶寶營養上的全部需求。特别是鐵,寶寶們從媽媽肚子裡帶出來的鐵隻能維持到4~6個月左右。

所以,當給寶寶添加輔食時,一定要先添加強化鐵米粉或富含鐵的紅肉泥,而不是什麼米湯。

嬰兒正常幾個月可以添加輔食(寶寶添加輔食4個月還是6個月)3

除了以上3個補鐵比較好的事物,還可以添加這些輔食:

【4】各種蔬菜泥

比如土豆泥、南瓜泥、山藥泥、胡蘿蔔泥等。

【5】各種水果泥

比如蘋果泥、香蕉泥,火龍果泥等等。

輔食添加原則

以上這些輔食,都需要遵循這些輔食添加原則:

【1】由少到多

【2】由稀到稠

【3】由一種到多種

【4】由簡單到複雜

【5】由細到粗

嬰兒正常幾個月可以添加輔食(寶寶添加輔食4個月還是6個月)4

所以,媽媽再給寶寶添加輔食的時候,每次隻添加一種,可以從半湯匙開始,看看寶寶的反應,觀察3-5天後,如果寶寶沒有什麼不适應,就可以增加這種輔食的量,或增加稠度,或者開始添加第二種輔食。

在添加輔食的時候,如果發現大便有異常,應暫停喂此種輔食,待大便恢複正常後再從開始量或更小量喂起。

對已适應的食物可混合一起吃,比如米粉糊 南瓜泥,豬肝泥 胡蘿蔔泥等。

媽媽們要注意的是,初加輔食,首要目的不是營養,而是讓寶寶習慣于吃母乳以外的食物,适應不同口感和口味,起初寶寶肯吃一兩口就是成功,應給予鼓勵。

而且,對于6個月的寶寶,母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食,應保證每天600毫升奶量。

嬰兒正常幾個月可以添加輔食(寶寶添加輔食4個月還是6個月)5

各位爸爸媽媽們,你們家寶寶幾個月的時候添加輔食的呢?你們寶寶第一口輔食吃的是什麼呢?歡迎評論區交流

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我是小果,三甲醫院兒科主治醫師,二寶媽媽,從醫10年餘,歡迎關注了解更多育兒知識。

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