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魚肝油什麼時候吃最好

知識 更新时间:2024-07-28 00:04:07

  第一:持續時間,小兒吃魚肝油要堅持吃,3歲以前最好是連續吃上三四個月停一停,然後再接着吃。成人可以根據需要适量吃,一般吃的比較少。

  第二:食用次數,小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了,如果缺鈣比較嚴重,則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒,間隔6--8個小時。

  第三:食用時間,一般吃魚肝油上午吃比較好,然後晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好,這是針對需要補鈣的孩子而言的。由于魚肝油有特殊的魚腥味,有的孩子吃不上來,不想吃。

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