方法一:屏氣治療法。定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,閉口作吹氣狀,使氣串入耳竊,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2-3天。
方法二:鳴天鼓擊打法。先按摩兩側耳郭,待有熱感産生後,再用兩手食指、中指、無名指、小指,對稱性橫按在兩側枕部,兩中指接觸相連,再将兩食指翹起疊在中指上面,然後把兩食指從中指上用力滑下,重重叩擊枕骨,如同擊鼓。先左手24次,再右手24次,最後左右同時動作24次。
方法三:搓手掌治療法。在采用此法前要先保持端坐,然後在将雙手進行搓擦,大約在搓擦至50次左右為宜,趁掌心熱時緊按雙側耳門,如此6次,連作2-3天。
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