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老人可以吃的營養午餐的食譜

知識 更新时间:2024-09-17 05:01:33

  1、米飯、芹菜幹絲、蛤蜊蒸蛋羹、紅燒大排;

  2、米飯、土豆炖牛肉、炒菠菜、清蒸鲈魚、三鮮豆腐羹;

  3、燒麥、地三鮮、糖醋排骨、炒基圍蝦;

  4、米飯、菠菜粉絲湯、番茄菜花、清蒸小排骨;

  5、米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、白蘿蔔海帶湯;

  6、米飯、肉沫茄子、咖喱土豆雞塊、青菜蝦米;

  7、米飯、木須肉、番茄土豆湯、蚝油生菜。

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