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生理期可以練美麗芭蕾嗎

知識 更新时间:2025-08-21 14:48:56

  生理期最好不要練美麗芭蕾,月經期可以做适量的活動,但要避免劇烈的活動。跳舞如果是柔和的,還是可以的,如果是跳很劇烈的舞蹈,還是不提倡。因為月經期女性患者盆腔是充血的狀态,那麼跳舞可能會加重這種狀态,對于有慢性疾病的患者來說,可以加重下腹部的疼痛以及腰骶部的下墜這些症狀。

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