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老人吃鈣片要注意什麼

知識 更新时间:2024-12-01 01:33:33

  老年人補鈣應該注意的就是不能夠單獨補鈣,一定要與維生素d結合使用,才能夠讓鈣吸收,還有就是要适當的鍛煉。鈣片最好是臨睡前服用效果較好,平時可以多吃豆制品等含鈣豐富的食物。

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