魔芋屬于一種典型的低熱量的食品,每100克魔芋中隻含有七大卡左右的熱量。是一種含纖維素非常多的食物,适量的吃一些魔芋可以有效的加速腸的蠕動,并且可以人體補充一定的葡萄糖甘露聚糖,達到肅清腸道的目的,而且可以起到降低血壓、降低血脂的功效。适當的吃一些魔芋,可以有效的調節體内的酸堿度,促進骨骼對于鈣離子的吸收。
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