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雞肉土豆藕能一起炖嗎

知識 更新时间:2025-02-23 11:16:30

  土豆,南瓜,雞肉,藕片能一起吃。原因是:土豆含有大量的澱粉;蛋白質營養價值高;能夠充分補充人體所需的蛋白質。南瓜中含有豐富鋅,參與人體内核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,補腎益精。蓮片,富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白淨滾圓,口感甜脆。

  這樣可以補充人體的多種營養和微量元素。所以土豆,南瓜,雞肉,藕片能一起吃。

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