一、蜂蜜蒸黃瓜籽。
食材:黃瓜籽、豬闆油、冰糖。
1、将黃瓜籽用瓦盆烘幹去皮,研磨成粉;
2、與豬闆油、冰糖一起置于鍋内,蒸1小時;
3、撈出豬闆油肉筋,裝入瓶中,即可;
4、每日早晚用溫水沖服一勺即可。
二、黃瓜籽粉粥。
食材:小米、黃瓜籽。
2、小米淘淨、煮粥,待粥快熟時,放入适量黃瓜籽粉;
3、攪拌均勻後煮10分鐘左右,即可。
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