除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶 。
因為綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留了下來,因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶 ,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶 。
綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類,最好飯後一小時泡上3g左右的茶,一邊享受飯後的悠閑時光,一邊讓茶香散布周圍。
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