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怎樣預防習慣性流産?要保持心情舒暢

知識 更新时间:2024-11-26 16:41:56

  要生活有規律起居,惟以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,并參加适當的活動,每日保證睡夠8 小時,條件允許可午睡,既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滞,導緻難産;勞則氣衰,導緻傷胎流産。養成大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。

  要注意個人衛生,多換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、遊泳。特别要注意陰部清潔,防止病菌感染。衣着應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

  要選擇合适的飲食,食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流産和先兆流産很有效果。這裡介紹二則:(1)蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮。懷孕後即開始食用,每日一次,适宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流産史者;(2)南瓜蒂3個,蓮 蓬蒂6個,共焙黃為末,分3次服,米湯送下,一日服完,适宜于妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顔色 鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流産者。

  要保持心情舒暢,專家認為,自然流産是因為孕婦中樞神經興奮亢進所緻。試驗證明,神經系統的機能狀态對流産起着決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。

  要慎房事,習慣性流産者妊娠三個月以内、七個月以後應嚴禁fang事。

  要定期做産前檢查,妊娠中期就應開始定期進行産前檢查,以利醫生及時發現和處理異常情況,并可指導孕期保健。

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