tft每日頭條

 > 知識

 > 例假期間能吃什麼水果

例假期間能吃什麼水果

知識 更新时间:2024-12-14 22:56:35

  第一方面:月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用,這點選擇一定要注意。

  第二方面:月經期間适宜吃的水果:平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也适宜經期食用,這些就是不能夠吃的太多。

  第三方面:經期内應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。千萬不能吃冰的,汽水這個也不要喝。還要注意自己的休息。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved