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玉米屬于碳水食物嗎

知識 更新时间:2025-01-10 00:47:53

  玉米屬于碳水食物,玉米中的碳水化合物占比很大,主要成分是澱粉和糖類。時常食用玉米可以降低身體内的膽固醇預防心髒病,妊娠期間女性多食玉米還可以促進肚子的孩子大腦良好發育,降低妊娠期間引發的水腫。

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