葡萄幹營養豐富,熱量也較高,吃的量多了自然會發胖。且多吃會上火,所以,吃葡萄幹要适量,每天吃10幾顆即可。葡萄幹屬于高碳水化合物,能量很高,含有葡萄糖,糖份也高,身體很容易吸收。至于會不會發胖要看個人體質而定;不過葡萄幹的營養很豐富,隻要不過量吃就沒什麼問題了。 葡萄幹沒有加工過的比較好,天然食品,綜合營養價值比較高。孕婦可以吃葡萄及葡萄幹,葡萄幹是很有營養的一種幹果。它含有大量葡萄糖,是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎,對貧血、血小闆減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
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