原創|依科育兒

記憶力好的孩子，不僅學習上容易拔尖，在生活中也會更自信。父母一定也想讓自己的孩子，也能擁有一個好的記憶力吧！那就從小努力，除了注意均衡飲食外，還可以有意識地去鍛煉孩子的記憶力，堅持下去，效果會很驚人奧！

下面分享我用過的可以鍛煉孩子記憶力的方法：艾賓浩斯遺忘曲線複習法

我家寶寶上幼兒園園後，我就給他用過這個方法，效果特别好。比如讓背誦《千字文》、古詩詞、英語單詞等，即使知識點枯燥無味，用這個方法，一撥操作下來，他也能很熟練地記住。

首先，我們需要給孩子做一個艾賓浩斯曲線複習計劃表

這個表裡面含有學習項目、學習日期、學習内容、短期記憶力複習周期、長期記憶力複習周期（複習後打勾）這幾大項。完成相對應的學習計劃，就在相應的複習周期内打勾。

其次，做好計劃

可以先把表格打印出來，手寫計劃内容，也可以在線填寫好，然後再打印。我當時給寶寶用的都是直接打印下來，手寫計劃内容的，感覺這樣更方便。

最後，就是堅持了

身邊有很多家長曾經也帶着孩子用過這個方法，據說，因為忙，沒幾個堅持過一周的，這樣很難有效果的，希望大家能堅持下去。

艾賓浩斯曲線複習計劃表不僅适合孩子用，大人也可以，比如記古詩詞、兒歌歌詞等，我以前都覺得這些很難被記住，自從用了這個表，每天跟着孩子過幾遍後，發現很輕松就記住了。

不過要提醒一下，使用任何方法，都要堅持循序漸進，不要急于求成，防止弄巧成拙。我帶着孩子使用這個記憶表的時候，都是在孩子情緒穩定的時候進行的，從來沒有逼着他去記憶。

年齡越小的孩子越沒有時間觀念，所以大人要起到引導監督的作用，但是一定要注意态度，比如有的時候帶孩子複習古詩詞，我會提醒他，他若愛答不理的，我會在他旁邊念一遍，雖然是被動的，可次數多了還是能記住的。

用這種方法記住的東西，寶寶會記住好久都不會忘記。所以，我特别喜歡用這個方法。也推薦大家試試，即使你不明白這是怎麼回事，也沒關系，可以網上搜表格自己打印使用。

對于大孩子，我們可以給他提供空白表，讓他自己計劃，自己執行。

艾賓浩斯遺忘曲線複習法短期記憶複習周期間隔分别是5分鐘、30分鐘和12小時，我和寶寶執行的過程中，很多時候是不能達到這麼精準的，隻是在大概時間範圍内，抽空完成。說白了，也就是找時間多複習幾遍，也是同樣有效果的。

所以，大家在用這個表的時候，也不用太精确這個時間，畢竟我們一天到晚還是有很多其他事情要做的，有時候沒時間複習，那就可以當天有時間多複習幾次就行了。

不想網上搜的，我這邊有電子版，如果需要可以關注後私信我，我發給你們。

#教育聽我說#

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