晚上喝綠茶時會達到提神醒腦的作用,但是對于晚上要準備睡眠的人來說其實并不太适合晚上喝綠茶,因為它可能會影響到你的睡眠質量,所以晚上不建議泡綠茶喝。
綠茶(GreenTea),是中國的主要茶類之一,是指采取茶樹的新葉或芽,未經發酵,經殺青、整形、烘幹等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調,常飲綠茶能防癌,降脂和減肥,對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
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